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광교 그룹PT 고퀄 커뮤니티 그룹 PT 광교 포레나 오피스텔 그룹 피티 강좌 듣는 이야기 입주민을 대상으로 오전 2회 이루어지고 있는 그룹PT 가 있어 얼씨구나 좋다 하고 등록한다. 근육 1도 없을때 처음 운동을 크로스핏으로 시작했었다. 개인 PT는 뭔가 운동량이 좀 부족한 느낌이고 살이 빠지지 않아 2년간 해오다가 혼자서 헬스장을 다녔다. 결과는 엉덩이만 엄청 커짐. ㅋㅋㅋㅋ 좋은건지 나쁜건지 여하튼 커뮤니티에 그룹 PT 가 알차다는 이야기를 듣고 낼름 신청해서 듣는중이다. 결과는 대만족 근육 운동과 유산소 운동까지 결합해서 운동을 시켜주니 몸에 붙은 지방이 정리되는 느낌. 운동이 있는 날은 하루가 개운하다. 크로스핏과 개인 PT의 중간쯔음 되는 운동으로 여자들이 하기 딱 좋다. 물론 근육 없는 남자도 좋을듯! 운동하시는 분들은 30대~ 6.. 2024. 2. 15.
어린이집 유치원 이름표 및 도안 2 어린이집과 유치원에서 많이 사용될만한 이름표와 도안이다. 남자아이들이 좋아할 법한 공룡이름표 조별 이름표 등등으로 사용하면 좋을듯. 어른의 눈도 고려한 파스텔톤 이름표이다. 교구장에 분류바구니 만들때 사용해도 좋을듯. 보면 알겠지만 모든 도안은 위아래 겹쳐놓지 않았다. 필요한 곳에 사용해주시길. 애쓰시는 전국의 모든 아동관련 직종 종사자들의 수고에 감사한다. 다른 도안도 보시려면!! 2024.02.12 - [자료창고] - 어린이집 유치원 이름표 및 각종 도안 어린이집 유치원 이름표 및 각종 도안 신학기 입소시즌에 많이 사용되는 이름표 도안이다. 신발장, 가방장, 개개인 물품바구니, 아이들의 도시락, 출석카드, 가슴에 다는 이름표 등등 각종 이름표가 많이 사용된다. 요즘은 여아 남아 soxx.co.kr 2024. 2. 14.
어린이집 유치원 이름표 및 각종 도안 신학기 입소시즌에 많이 사용되는 이름표 도안이다. 신발장, 가방장, 개개인 물품바구니, 아이들의 도시락, 출석카드, 가슴에 다는 이름표 등등 각종 이름표가 많이 사용된다. 요즘은 여아 남아 구분을 하기보다는 중성적인 느낌으로 이름표를 많이 만들기도 한다. 졸업시즌에 사용할수 있는 졸업물품 이름표도 있다. 점점 인공지능화되고 스마트화되어가는 세대이지만 아이들을 가르치고 케어하는 것 만큼은 사람의 손이 필요하다. 아이들의 눈은 알록달록한것에 더 빨리 꽂힌다. 다른도안도 보시려면! 2024.02.14 - [분류 전체보기] - 어린이집 유치원 이름표 및 도안 2 어린이집 유치원 이름표 및 도안 2 어린이집과 유치원에서 많이 사용될만한 이름표와 도안이다. 남자아이들이 좋아할 법한 공룡이름표 조별 이름표 등등으로 .. 2024. 2. 12.
하루종일 있어도 편안할듯한 수지 광교 대형 베이커리 카페 스프링 사운즈 용인 고기리에 있는 대형 베이커리 카페 스프링 사운즈를 다녀왔다. 윗층 소플러스를 다녀오며 후식으로 커피와 빵을 섭취하러 자연스럽게 아랫층에 있는 스프링 사운즈를 방문한다. 생긴지 얼마 안된곳 답게 깨끗하고, 공간이 여유롭고, 대형 베이커리 카페라해도 창고형이 아닌 인테리어가 깔끔하고 따뜻하게 되어 있다. 바깥 건물만 봐도 사이즈를 대충 예측할수 있는데 스프링 사운즈는 건물의 1층을 양쪽으로 나누어 두군데 다 사용하고 있다. 주차장도 대형까페 답게 넓다. 빵과 커피 주문은 1층 입구로 들어가 왼쪽에 있는 매장에서 할수 있다. 알록달록하지만 과하지 않게 기분좋은 화려함이다. 나무들이 곳곳에 있어 식물원카페같기도 하고, 조명이 은은하니 예쁘고, 1층이지만 천장이 높아서 답답하지 않다. 매장의 양쪽이 대형창으.. 2024. 2. 5.
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