반응형 건강관리11 자주 체하는 증상에 브로멜라인을 먹어보자- 브로멜라인 다이어트 후기 갱년기가 다가오는듯 몸이 느릿느릿반응하고 예전같은 가벼움이 없다. 먹는것에 비해 예전보다 움직이지 않다보니 여기저기 살이 붙어 정말 이제는 중년이구나 싶은 느낌이다. 조금이라도 살을 빼는데에 도움이 되고자 sns에 나오는 광고를 보며 효소를 하나 시켜본다. 브로멜라인 효소 파인애플 줄기에서 추출한 효소이다. 고기를 재울때에도 파인애플 효소를 사용한다. 유럽인들은 다이어트할때에 꼭 식후에 파인애플을 두조각씩 먹는다고 한다. 그만큼 소화에 도움이 될것 같다. 선택한 제품 제로픽 브로멜라인이 주성분인 효소이다. 브로멜라인이 최대 1정당 174000㎍들어있다고 한다. 그외에도 레몬밤추출분말, 보이차추출분말, 녹차추출분말, 파파인, 칼륨, 등을 배합한 효소이다. 174000㎍ 이 어느정도인지 모르겠어서 ㎍을 찾아.. 2023. 10. 6. 치매를 예방해준다고? 포스파티딜세린의 효능과 효과 차키를 어디다 뒀는지 기억이 나지 않는다. 평소에 올려두던 곳에 없다. 어제 입은옷과 가방을 찾아본다. 보이지 않는다. 도대체 차키가 어디있는걸까. 서브키를 꺼내들고 나가려는데 콘솔 위에 올려둔 차키를 본다. 도대체 거기다 둔 기억이 없다. 새로운 기억이다. 깜빡깜빡 잊어버리고, 갔던곳도 생각이 나지 않고, 이름도 기억이 나지 않는다. 머릿속의 기억들이 뒤죽박죽되어 꺼내 쓸수 없는 지경이다. ㅍ나이가 들고 노화가 됨에 따라 찾아오기 쉬운 경도 인지 장애. 쉽게 생각했다가는 치매로 이어질수 있다. 경도 인지장애에 도움이 된다하는 포스파티딜세린에 대해 알아보자. 포스파티딜세린이란 포스파티딜세린은 인지질로, 세포막을 구성하는 막지질이라고 한다. 포스파티 딜세린은 인간 대뇌피질 인지질의 13~15%를 차지하는 .. 2023. 9. 22. 다이어트에 효과적일까- 브로멜라인(브로멜린) 노화와 갱년기가 찾아오며 최근 불어난 살로 인해 고민인 A씨. 평소 다이어트 보조제는 접해본적이 없는 그녀가 처음으로 보조제를 구매해 본다. 단백질과 탄수화물을 빠르게 소화시키고, 체지방 분해까지 돕는다는 브로멜라인이 포함되어 있는 제품이다. 섭취하기 전에 브로멜라인 무엇이며 과연 어떻게 다이어트에 도움이 될 수 있을지 알아보자. 브로멜라인이란 브로멜라인이란 파인애플의 줄기에서 발견된 소화효소이다. 브로멜라인은 고대의학에서도 약재로 사용되었다고 한다. 강력한 단백질 분해 효소로 불고기나 갈비찜등을 할때에 연육제로 사용하기도 한다. 연육작용 외에도 여러가지 효능을 가지고 있다. 브로멜라인의 효능 브로멜라인은 거의 모든 단백질을 분해하여 아미노산으로 환원시킨다고 한다. 이외에도 여러가지 효능을 알아보자. ①.. 2023. 9. 21. 삐걱삐걱 무릎 통증에 대해 알아보자. 티비를 보다가 자리에서 일어난다 왼쪽 무릎은 괜찮은것 같은데 오른쪽 무릎은 이상하게 짜릿한 통증이 있다. 이렇듯 갑자기 무릎 통증이 찾아 오는 경우가 있다. 무엇이 원인이고 어떻게 예방하면 되는지 알아보자. 무릎통증 원인 무릎 통증은 나이가 들면서 무릎의 관절 연골이 마모되어 생길수 있다. 퇴행성 관절염등이 주왼 요인이기도 하다. 또한 축구, 농구, 등산 과 같은 관절에 부담이 가는 운동을 자주 하는 경우에도 발생하기 쉽다. 뿐만 아니라 집에서 가사를 보는 주부들에게도 무릎을 자주 사용하여 청소나 가정일 등을 하는 경우 발생하기 쉽다. 잘못된 자세나 생활습관, 혹은 체중이 과하거나 비만인 경우에도 관절에 과도한 압력을 줄 수 있어 무릎 통증을 일으키기도 한다. 이러한 여러가지 이유로 인해 무릎 관절의 연.. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 다음 반응형
