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가을이 제일 먼저오는곳 10월 3주 단풍놀이 이야기 -강원도 평창 발왕산 수도권 당일치기 단풍놀이 가능 우리나라에서 평균적으로 가장 기온이 낮은곳은 대관령이다. 그중에서도 평창은 분지로 바깥과 기온차이가 적잖이 난다. 한여름에도 비교적 시원하고, 겨울에는 눈이 많이 내려 동계올림픽 장소가 되기도 한다. 봄에는 벚꽃이 한달정도 늦게 피고, 가을에는 한달정도 빠르게 단풍이 찾아온다. 여행좀 다녀보신 분들의 말에 의하면 평창은 10월 15~19일 사이가 제일 단풍이 제철이라고. 10월 중순, 서울 수도권은 이제막 나무들이 물들어가려고 준비하는데, 강원도 대관령 평창으로 단풍구경을 다녀온다. 발왕산 강원도 평창군 진부면과 대관령의 경계에 있는 산이다. 높이 1458미터로, 용평리조트가 발왕산 자락에 자리잡고 있다. 차가 밀리지 않으면 경기도권에서 두시간 정도에 도착한다. 발왕산 케이블카 매주 월요일 휴장한다. 왕.. 2023. 10. 19.
수원 갈비 갈비탕 맛집 여기가 찐이네요. 본수원갈비 오전부터 시어른들께 호출이 온다. 시댁 호출하면 여느집 며느리들은 불편할수도 있겠지만, 우리 시댁어른들은 너무 좋으신 분들이라 옷을 갈아입고 내려간다. 아버님 건강이 좋아지셔서 고기를 사주신다고. ㅋ 나는 복받은 여자 본수원갈비 수원시 팔달구 중부대로 223번길 41에 위치하고 있다. 큰 길에서 한블럭 안으로 들어간 오래된 주택가 사이에 자리잡고 있다. 으리으리한 규모의 건물에 호텔로비를 보는것 같은 식당 로비와 발렛까지. 고급 고깃집임을 알수 있다. 길에서 보이지 않아 원래 알고 있는 사람들 외에는 잘 모를듯 하다. 시어른들 말씀에 사장님께서 원래는 포장마차에서 화로를 놓고 고기를 구워 파는것부터 시작하셨다고. 무엇이 그리 맛있길래 장사가 잘되는가. 11시30분 부터 오픈이고 11시 15분정도부터 입장.. 2023. 10. 13.
이케아 쇼파 에플라뤼드 3인쇼파 2년 사용후기 혼자 나와 살기를 결심하며 인테리어를 겨우 마치고 가구를 골라본다. 저기 저 작은 가로공간에 쇼파를 놓고 싶다. 너비가 270센치이다. 이전집들에 살아본 결과 쇼파가 너무 크면 답답하고, 작으면 작은대로 답답하다. 공간에 맞는 쇼파를 찾아 온오프라인을 헤매다녔다. 그러다가 찾은 이케아 쇼파 에플라뤼드. 매장에서 본 색은 그레이였다. 홈페이지를 찾아보니 색깔이 여러가지가 있다. 그러나 내가 사고 싶은 색은 베이지. 109만원짜리 쇼파다. 혼자사는 집에 적은 금액은 아니라 샀다팔기는 어려울것 같아서 많이 찾아본다. 찾아보니 후기가 별로 없다. 사이즈 3인용 쇼파 가로사이즈가 231센치, 깊이는 93센치이다. 높이는 83센치라고 한다. 소재 패브릭 소재로 면 71%, 폴리21%, 비스코스/레이온8% 로 짜여있.. 2023. 10. 12.
양파물 대신 먹기-방광염, 비염, 알러지, 바이러스에도, 당뇨에도 좋은 퀘르세틴 퀘르세틴(Quercetin)이란 포도나무, 녹차, 사과, 양파 등 많은 식물에서 발견되는 플라보노이드이다. 특히 붉은색 사과나 양파 껍질에 많이 들어있다고 한다. 한국사람들은 감기나 비염이 걸리면 양파 껍질 닳인 물을 먹기도하는데, 퀘르세틴이 염증유발 유전자인 NFkB활성도 억제하는 효과가 있으며 항염, 항알러지 작용을 하기때문이다. 그외에도 대식세포와 지방세포의 염증반응을 억제하고, 강한 항산화 작용을 한다. 효능 효과 항산화 작용 퀘르세틴은 강한 항산화 작용을 한다. 자유라디칼과 산소농도를 안정화시켜 세포가 손상되는것을 예방해주고, 건강한 세포의 유지에 도움을 준다. 이러한 항산화 기능때문에 퀘르세틴은 면역 기능을 강화하는 데도 효과적이다. 염증 감소 퀘르세틴은 염증 반응을 감소시키는 데 도움이된다... 2023. 10. 11.
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