반응형 전체 글135 치매를 예방해준다고? 포스파티딜세린의 효능과 효과 차키를 어디다 뒀는지 기억이 나지 않는다. 평소에 올려두던 곳에 없다. 어제 입은옷과 가방을 찾아본다. 보이지 않는다. 도대체 차키가 어디있는걸까. 서브키를 꺼내들고 나가려는데 콘솔 위에 올려둔 차키를 본다. 도대체 거기다 둔 기억이 없다. 새로운 기억이다. 깜빡깜빡 잊어버리고, 갔던곳도 생각이 나지 않고, 이름도 기억이 나지 않는다. 머릿속의 기억들이 뒤죽박죽되어 꺼내 쓸수 없는 지경이다. ㅍ나이가 들고 노화가 됨에 따라 찾아오기 쉬운 경도 인지 장애. 쉽게 생각했다가는 치매로 이어질수 있다. 경도 인지장애에 도움이 된다하는 포스파티딜세린에 대해 알아보자. 포스파티딜세린이란 포스파티딜세린은 인지질로, 세포막을 구성하는 막지질이라고 한다. 포스파티 딜세린은 인간 대뇌피질 인지질의 13~15%를 차지하는 .. 2023. 9. 22. 다이어트에 효과적일까- 브로멜라인(브로멜린) 노화와 갱년기가 찾아오며 최근 불어난 살로 인해 고민인 A씨. 평소 다이어트 보조제는 접해본적이 없는 그녀가 처음으로 보조제를 구매해 본다. 단백질과 탄수화물을 빠르게 소화시키고, 체지방 분해까지 돕는다는 브로멜라인이 포함되어 있는 제품이다. 섭취하기 전에 브로멜라인 무엇이며 과연 어떻게 다이어트에 도움이 될 수 있을지 알아보자. 브로멜라인이란 브로멜라인이란 파인애플의 줄기에서 발견된 소화효소이다. 브로멜라인은 고대의학에서도 약재로 사용되었다고 한다. 강력한 단백질 분해 효소로 불고기나 갈비찜등을 할때에 연육제로 사용하기도 한다. 연육작용 외에도 여러가지 효능을 가지고 있다. 브로멜라인의 효능 브로멜라인은 거의 모든 단백질을 분해하여 아미노산으로 환원시킨다고 한다. 이외에도 여러가지 효능을 알아보자. ①.. 2023. 9. 21. 경기도 권에서 갈수있는 가을 단풍 나들이 대표적인곳 가을비가 추적추적 내린다. 봄에서 여름이 넘어가는 길에 내리는 비는, 비가 온후에 날씨가 더워지지만, 여름에서 가을로 넘어가는 길목의 비는, 내린후에 날씨가 점점 선선해진다. 비가 그치면 얼마나 더 가을에 다가갈지 궁금하다. 가을이 도래하면 경치가 물들어가는 그 순간, 사랑하는 사람들과 자연이 주는 아름다운 단풍 풍경을 보는 것 만으로도 힐링이 될 듯하다. 경기도권에서 쉽게 갈수 있는 가을 단풍 나들이 장소를 알아보자 1. 덕유산국립공원 - 삼봉산 주소: 경기도 포천시 일동면 마룡길 114 가을의 덕유산국립공원은 환상적인 단풍 풍경으로 유명하다. 특히 삼봉산은 다양한 산책로가 있어 일행과 함께 산책을하며 가을 단풍을 감상하기에 좋다. 2. 팔달산자연휴양림 - 팔달산 주소: 경기도 광주시 도척면 팔달로 2.. 2023. 9. 20. 삐걱삐걱 무릎 통증에 대해 알아보자. 티비를 보다가 자리에서 일어난다 왼쪽 무릎은 괜찮은것 같은데 오른쪽 무릎은 이상하게 짜릿한 통증이 있다. 이렇듯 갑자기 무릎 통증이 찾아 오는 경우가 있다. 무엇이 원인이고 어떻게 예방하면 되는지 알아보자. 무릎통증 원인 무릎 통증은 나이가 들면서 무릎의 관절 연골이 마모되어 생길수 있다. 퇴행성 관절염등이 주왼 요인이기도 하다. 또한 축구, 농구, 등산 과 같은 관절에 부담이 가는 운동을 자주 하는 경우에도 발생하기 쉽다. 뿐만 아니라 집에서 가사를 보는 주부들에게도 무릎을 자주 사용하여 청소나 가정일 등을 하는 경우 발생하기 쉽다. 잘못된 자세나 생활습관, 혹은 체중이 과하거나 비만인 경우에도 관절에 과도한 압력을 줄 수 있어 무릎 통증을 일으키기도 한다. 이러한 여러가지 이유로 인해 무릎 관절의 연.. 2023. 9. 19. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 34 다음 반응형
